Buradasınız
Anasayfa > Sağlıklı Yaşam > Neden Yorgun Uyanıyoruz

Neden Yorgun Uyanıyoruz

Neden Yorgun Uyanırız

Doktor Metin Özkan

Modern çağın kronik hastalığı tekrar eden yorgunluk hissi ve sabahları zinde

olmama hali. Yaşadığımız yüzyılda bizi uyaracak çok fazla etmen olmasına

rağmen uzmanlara göre yeterli saatte uyunmuş bir uyku sonrası kendinizi yorgun

hissederek uyanmanız normal bir durum değil. Sabahları yorgun uyanmak

aslında bize vücuttaki bir arızanın sinyali de olabilir.  Kronik olarak devam eden

yorgunluk hali için doktorunuza danışmanız ve bunu anlatmanız gerekir. Süreli

devam eden uykusuzluk sebebi olabilecek rahatsızlıklardan biri olan Uyku apnesi

ve tedavi yolları konusunda Memorial Ankara Hastanesi Göğüs Hastalıkları

Bölümü’nden Prof. Dr. Metin Özkan’dan bilgi aldık.

Uyku Apnesi Nedir ?

Zinde bir vucüt, dengeli bir ruh hali ve sağlıklı bir yaşamın temeli ; yeterli ve sağlıklı bir uykudur. Sağlıkla tamamlanmamış bir gece uykusu vücudun kendini zinde hissetmesine engel olur.

Uyku apnesi  uykuda horlamayla beraber gelen solunumun durması sonucu hayati tehlikelere yol açabilecek bir sağlık sorunudur.

Uyku Apnesi Belirtileri Nelerdir?

Kronik şekilde devam eden horlama

Uyku esnasında nefessiz kalma

Sabahları Boğaz Kuruluğu

Gün içerisinde bitkinlik ve yorgunluk hali

Sürekli devam eden gerginlik ve yorgunluk hali

Günlük rutin işlerin yapımında konsantre olamama

Uyku Apnesi Tedavisi

Uyku apnesi tedavisinde doğal ve cerrahi olmak üzere iki tip tedavi mevcuttur. Doğal tedavi yöntemlerinde hastalığın şiddet düzeyine bakılmadan

Kilo sorunlarının düzenlenmesi,

Alkol sigara ve tetikleyici ilaç kullanımının yasaklanması

Hatalı Uyku Pozisyonlarının Giderilmesi

Uyku apnesi tanımının sadece uzman doktorlar tarafından konulabileceğini lütfen unutmayın. Kişinin hastalığının şiddetine göre cerrahi müdahale isteyen durumlarda uzman doktorunuz aracılığı ile polisomnografi testi yapılarak kişinin gece uykuda bazı cihazlar yardımıyla gözlemlenmesi sağlanır. Tedavi planlaması ise kişiye özel gerçekleştirilmektedir. Yine özel cihazlar sayesinde kişinin uyku esnasında rahat nefes alması sağlanıp, uyku kalitesi artırılır.

Uyku Apnesinin Zararları

Uyku apnesi görüldüğü ve sanıldığından çok daha ciddi ve tedavi edilmesi gereken bir rahatsızlıktır. Aksi hallerde tedavi edilmeyen uyku apnesi kalbinizi durdurma aşamasına kadar gidebilir. Uyku apnesi sorunu yaşayan kişilerde genel olarak şu sorunlar gözlemlenir;

Gün içinde devam eden yorgunluk ,bitkinlik ve dikkat dağınıklığı sorunu

Trafikte anlık uyuyakalma durumu

Gereksiz sinirlilik ve depresyon hali

İnsülin Direncine bağlı oluşan şeker hastalığı

Karaciğerin fonksiyonlarını tam olarak yerine getireme sorunu

Kolestrol ve şeker yüksekliği

Cinsel İstekte Azalma ve İktidarsızlık

Prof. Dr. Metin Özkan Kimdir?

Prof. Dr. Metin ÖZKAN, 1962 Sivas Doğumludur. Gülhane Askeri Tıp Akademisinde tamamladığı tıp eğimini 1988- 1990 yılları arasında Bitlis te Pratisyen Hekim, Tugay Baştabibi olarak görev yapmıştır.

1994 ve 1996 yılları arasında Gülhane Askeri Tıp Akademisinde Göğüs Hastalıkları ünvanı ile görev alan Özkan  1997 Yılında Yardımcı  Doçent ünvanını alarak Gülhane Askeri Tıp Akademisinde görev yapmıştır.

Prof. Dr. Metin Özkan, 1999 ile 2000  yılları arasında ABD’ de Cleveland Clınıc Foundation’da Araştırma Görevlisi olarak çalıştı.

2004 yılında Gülhane Askeri Tıp Akademisi’nde Doçent; 2009 yılında ise Profesör unvanlarını aldı, 2012 yılına kadar da çalışmalarını burada devam etmiştir. 2012 ile 2013 yılları arasında Karabük Medikar Hastanesi’nde, 2013 yılından itibaren ise Memorial Ankara Hastanesi’nde çalışmaya başlamıştır ve mesleki çalışmalarına burada devam etmektedir.

4 thoughts on “Neden Yorgun Uyanıyoruz

  1. Eşim bu konudan oldukça çok muzdarip diyebilirim ama Allah daha kötü sorun ve sıkıntlardan korusun . Gerçektende çok doğru bir haber yapmışsınız sizleri kutlarım

  2. Yorgun geçen bir günün ardından eve dönüşte trafik varken otobüsün camına yaslanıp uyumakta bu hastalığın bir türü veya başlangıcı olabilir mi ??

Bir cevap yazın

Top