Buradasınız
Anasayfa > Sağlıklı Yaşam > Diyet ve Sağlıklı Beslenme

Şeker Bağımlılığı Hayatınızı Riske Atıyor

Şeker Bağımlılığı

Şeker Bağımlılığı Hayatınızı Riske Atıyor Hayatımız boyunca gereğinden fazla şeker tüketiminin zararlarını dinledik. Küçük yaşlarda dişlerimizi sağlıklı tutmak, ergenlikte sivilce oluşumunu engellemek , ileriki yaşlarda kilo problemleri yaşamamak adına pek çoğumuz şekerden uzak durmamız gerektiğini bilmemize rağmen şekersiz bir hayat yaşayamıyoruz. Uzmanlar bunun sebebini tam olarak bağımlılık cümlesi ile açıklıyorlar. Yurtdışında

Tepeden Tırnağa Detoks Önerileri

Detoks Nasıl Yapılır

Tepeden Tırnağa Detoks Önerileri Karaciğer, böbrekler ve cildimiz... Her gün hararetle çalışarak bedenimizi temiz tutan savaşçılarımız. Yorgunlar ve onların da biraz desteğe ihtiyacı var. Birkaç basit uygulamayla onları rahatlatabilir, dinlendirebilir ve tekrar capcanlı bir şekilde çalışmalarına yardımcı olabilirsiniz. Vücudun arınma ve yenilenme şekli olarak kabul edilen detoks önerileri konusunda uzmanların uyarılarına

Bağışıklık Sistemi Nedir

Güçlü Bir Bağışıklık İçin Neler Yenmeli

Bağışıklık Sistemi Nedir? Bağışıklık sistemi vücudun savunma sistemidir. Dışarıdan gelen tüm zararlı mikroplara karşı öncelikli olarak deri burun ve ağızdan gelen kanalları tıkayarak bizi öncelikli olarak hastalıklara karşı korur. Vücut dengesi bu aşamada başarılı olamaz ise yani virüs ve  diğer zararlı maddeler içeriye girdiyse bağışıklığın ikinci görevi bunların ilerlemesini ve bizi daha

Sağlıklı Balık Nasıl Pişirilir

Fırında Balık Pişirme

Sağlıklı Balık Nasıl Pişirilir Sağlığımız açısından çok değerli olan balık , doğru şekilde pişirilip tüketilmediğinde faydasından çok zarar verebiliyor. Elbette balık pişirmeye dair pek çok pişirme yöntemi var. Bu noktada önemli olan her balığın kendine has lezzetini daha da artıracak olan doğru yöntemle pişirilmesi. Örneğin hamsi, istavritin tavasını yaparsak çok lezzetli olur. Aynı

Acai Üzümü Nedir

Acai Üzümü

Acai Üzümü Nedir? Son dönemlerde antioksidan özellikleri, kolesterolü dengeleyen, kansere karşı koruyucu etkisinden söz ettiren bir meyve bulunmaktadır. Peki, nedir bu meyve? Amazon ormanlarında yetişen ve kırmızı ve mor renkleri ile son derece dikkat çeken acai üzümü… Farklı özellikleri ile tüm dikkatleri üzerine çeken Acai üzümü nedir? Başta beyin sağlığı, kanser türleri,

Top