Buradasınız
Anasayfa > Sağlıklı Yaşam > Diyet ve Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Gıda Saklama Kapları Ve Öneriler

Sağlıklı Gıda Saklama Kapları ve Öneriler

Mutfakta gıdaların uzun süre bozulmadan saklanabilmesi için sağlıklı çeşitli ürünlere ihtiyaç duyulur. Soğuk gıdaların taze sebze ve meyvelerin saklanabileceği gıda saklama kapları mutfakta büyük yardımcıdırlar. Bu tür gıdalar plastik vakumlu kaplar sayesinde saklanabilirler. Vakumlu kapaklar sayesinde içerideki hava dışarı alınarak bakteri oluşumunun önüne geçilir ve gıdanın tazeliğini koruması sağlanır. Plastik

Keto Diyeti Nedir Nasıl Yapılır

Keto Diyeti Nedir Nasıl Yapılır

Yaz aylarının gelmesi ile beraber özellikle kadınlar eski formlarına dönmek ve zayıflamak için bir takım diyetlere başvururlar. Kışın yenilen yemekler ve tatlılar yaz yaklaştıkça spor ve diyetle vücuttan atılmaya çalışılıyor. Bu diyetlerden biri de keto diyetidir. Keto diyetinin uzun ismi ketojenik diyettir. Keto diyeti bol miktarda protein ve bol miktarda

Akdeniz Diyeti Nasıl Yapılır

Akdeniz Diyeti Nasıl Yapılır

Dünyada Med Diet olarak da tanınan Akdeniz diyeti 1970'li yıllarda ilk kez yapılmıştır. Türkiye, Yunanistan, İtalya ve İspanya gibi ülkelerde yaşayan insanların beslenme şeklinin bir çeşididir. Amerikalıların beslenme düzeninden çok daha sağlıklı olduğu araştırmacılar tarafından kanıtlanmıştır. Diyabet, kalp ve inme gibi riskleri taşıyan insanların tercih ettiği bir diyettir.   Aynı zamanda hızlı

Yoğun Tempoya Karşı Vücut Direncini Yüksek Tutmanın Yolları

Vücut Direncini Yüksek Tutmanın Yolları

Vücut direncini yüksek tutmak daha sağlıklı bir yaşam için gereklidir. Gün içerisinde çok fazla çalışmak, stres yapmak, tempolu gün geçirmek ve uykusuzluk gibi problemler vücut direncinin bozulmasına sebep olduğu gibi vücut direncinin de düşmesine neden olur. Vücut direncinizi her daim yüksek tutarak daha sağlıklı, daha az yorgun bir hayat yaşayabilirsiniz.

Kışın Aldığınız Kiloların Bir Nedeni Var

Kışın Aldığınız Kiloların Bir Nedeni Var

Yaz ayları bitip sonbahar ve kış aylarına geçmeye başladığımızda pek çok insan kilo alma tehlikesi ile karşı karşıya kalıyor. Peki, her mevsim geçişinde yaşanan bu durum aslında vücudumuzun bir çeşit kendini koruma mekanizması olabilir mi?   Bu konuda tıp dünyasında çok net açıklamalar yapılmasa da "Trifti gen hipotezi" olarak adlandırılan bu durum

Top