Adet Öncesi Sendromu Nedir
Adet öncesi sendromu (PMS), aylık döneminizden önceki günlerde veya haftalarda alabileceğiniz çeşitli semptomlara verilen addır.
10 kadından dokuzu, adet dönemlerinden önce belirli semptomları fark eder, örneğin:
Şişkinlik
Hassas göğüsler
Baş ağrıları
‘Adet öncesi belirtiler’ olarak adlandırılan bu semptomlar, adet döneminiz başlamadan birkaç hafta önce başlayabilir ve adet döneminiz başladığı anda kaybolabilir.
Adet öncesinde hissedilen bu belirtiler rahatsız edici olabilir, ancak günlük aktivitelerinizi etkilemez. Daha şiddetli semptomlarınız varsa, işiniz ve sosyal yaşamınız üzerinde büyük bir etkisi olabilir. Adet öncesi sendromu 40 yaşın üzerindeki kadınlarda daha yoğun semptomlarla kendini göstermektedir.
Belirtileri Nelerdir?
Adet öncesi sendromu birçok farklı semptomla ilişkilidir. Her kadının deneyimi farklıdır ve belirtileri aydan aya değişebilir. Bununla birlikte, adet öncesi sendromunuz varsa, hem duygusal hem de fiziksel semptomlarınız olacaktır.
Duygusal ve davranışsal semptomlar şunları içerir:
- Kaygı
- Ruh hali bozukluğu
- Yorgunluk
- Sinirlilik, öfke veya saldırganlık
- Depresyon
- Düşük öz güven
- Sakarlık
- Uyku güçlüğü
- Unutkanlık ve konsantre olma zorluğu
Fiziksel belirtiler şunları içerir:
- Şişkin hissetmek
- Hassas göğüsler
- Baş ağrıları
- Normalden daha aç hissetmek veya belirli yiyecekleri özlemek
- Karın ağrısı
- Kabızlık veya ishal
- Genel ağrı ve sızılar
- Hasta hissetmek veya hasta olmak
- Sırt ağrısı
- Sıcak basması veya soğuk terleme
Belirtilerinizin zamanlaması ve şiddeti, adet öncesi sendromunuz olup olmadığını gösterir. Eğer sendromunuz varsa, belirtileriniz şu şekilde kendini gösterecektir:
Adet döneminizden beş gün ila iki hafta önce ortaya çıkar. Adet döneminiz başladığında veya kısa bir süre sonra iyileşir
Yukarıdaki semptomlardan bazılarına veya hepsine sahip olabilirsiniz ve bazı adet öncesi sendromu semptomları diğer uzun süreli sağlık sorunlarına işaret edebilir.
Adet öncesi sendromunuz varsa, semptomlarınızı genellikle evde yönetebilirsiniz. Ancak belirtileriniz günlük yaşamınızı etkiliyorsa, doktorunuzla konuşmanız faydalı olacaktır.
Regl Rahatsızlığı
Premenstrüel disforik bozukluk, adet öncesi sendromunun daha şiddetli bir formudur. Her 100 kişide, iki ila sekiz kadını etkiler. Semptomlar adet öncesi sendromuna benzer, ancak ruh hali değişimleri, özellikle sinirlilik hali, çok daha yoğun olacaktır.
İlgili Link: Adet Düzensizliği
Adet Öncesi Sendromu Tanısı
Semptomlarınızı kendiniz yönetebiliyorsanız, adet öncesi sendromu tanısı için bir doktora görünmeniz gerekmeyebilir.
Sendromdan muzdarip olduğunuzu düşünüyorsanız, doktora gitmeden veya bir uzmana görünmeden önce belirtilerinizin günlüğünü tutun. Bu, belirtilerinizin adet dönemlerinizle ilgili olup olmadığını görmenize yardımcı olacaktır.
Adet öncesi sendromu herhangi bir özel testle teşhis edilemez. Bu nedenle, doktorunuz genellikle belirtileriniz ve ne zaman ortaya çıktıklarından yola çıkarak bir tanı koyacaktır. Tiroid problemleri gibi benzer semptomlara neden olabilecek altta yatan diğer bazı sağlık problemleri de olabilir. Bunun için muhtemelen bir kan testi yaptırmanız gerekecektir.
