Hamilelikte Mide Bulantısını Önlemek İçin Uzmanını Dinleyin
Hamilelik döneminde hanımların özellikle mide bulantısı yaşamaktan çok
korkmadığını söylemek mümkün değil. Her ne kadar şanslı hamilelik dönemi
geçirerek mide bulantısı sıkıntısı çekmeyenler olsa da, şanlı olmayanların sayısı
da küçümsenemeyecek kadar az değil. Anne adaylarının fizyolojik olarak pek çok
değişimden geçtikleri bu dönemi daha kolay nasıl atlatacağımızı Medical Park
Gaziosmanpaşa Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. İbrahim
Ertuğrul, yanıtladı;
Hamilelikte Mide Bulantısı Sebepleri?
Hanımlar bebeği olacağı öğrendiği tarihten itibaren sevinç içerisindeyken, endişe yaşamasına neden olan mide bulantısı hissi ile karşılaşmaktadır. Peki bu hamilelik döneminde mide bulantısı neden yaşanır ? İlgili Link: Daha Kolay Doğum İçin Öneriler
Hormon düzeyi
Hamile kalındığı dönemde vücut mevcut ortalamanın üzerine çıkmakta olan progesteron hormonu mide bulantısını tetikliyor olabilir.
Hassasiyet
Hamilelik öncesindeki dönemde kusma ve bulantılardan sık şekilde şikayet edilmesi, bulantıya neden olacak sebeplerden daha çabuk etkilendiğinizi göstermektedir.
Gen Haritanız
Hamilelik sürecinde büyüyen rahim yapısı hormon düzeylerinde değişiklik yaptığı gibi sindirim sistemi üzerinde de çeşitli farklılıklara neden olur. Vücutta yaşanan bu değişimler mide ve bağırsak hareketlerinin kısıtlanmasına yol açar. Hamilelik döneminde östrojen seviyesinde yaşanan değişimlerde genetik faktörler büyük rol oynar.
Beslenmede Yapılan Yalnışlar
Her anne adayı gebelik haberi ile beraber beslenmesi konusunda çevresinin baskısıyla karşı karşıya kalır. Hamilelik döneminin ilk 3 ayında kokulara karşı ciddi bir hassasiyet yaşayan anne adayı, diğer yandan iyi beslenmesi gerektiği baskısı altında kalabilir.
Hamilelikte Mide Bulantısı Nasıl Engellenir?
Hamilelik Döneminde Reflü
Hamilelikte Mide Bulantısı Nasıl Engellenir?
Hamilelik sürecinde sürekli devam eden ve günlük yaşantınızı etkileyen bir kusma durumu ile karşı karşıya iseniz bu duruma ‘Hiperemezis gravidarum’ denmektedir. Bu durum çok sık görülmemekle olası durumlarda profesyonel destek alınmalı ve uzman Dr eşliğinde tedaviye başlanmalıdır. Bu tarz dirençli kusma adı verilen durumlarda tedaviye başlamadan önce vücudun kaybettiği sıvı dengesinin sağlanması ve elektrolit dengesinin sağlanması gerekir.
Bu gibi durumlarda hastaya öncelikle serum verilerek ağızdan alınan yemek biçimi bir süreliğine sonlandırılır. Ayrıca hamilelik döneminde bide bulantılarınızı azaltmak için;
Yağlı Gıdalardan Uzak Durun
Fazla Yemek yemek yerine sık aralıklarla ve düzenli yemek yiyin
Kafein, sigara ve alkol tüketimini sonlandırın
Hamilelik Döneminde Reflü
Gebelik döneminin semptomatik reflü adı verilen mide rahatsızlıkları hamileliğin ilk aylarında karşınıza çıkabilir. Hamilelik sürecinde reflü sorunlarınızın önüne geçmek için şu önlemleri alabilirsiniz;
Yatak başı yükseltilmeli,
Karın basıncını arttıracak öne eğilme gibi hareketlerden uzak durun
Az ve sık aralıklarla yemek yenmeli,
Yatmadan iki saat önce su dışında herhangi bir şey tüketilmemeli,
Sigaradan kesinlikle uzak durulmalı.